足の裏の痛み

最近急増してきているという足の裏の痛み。ほっておくといろんな問題が!その原因、予防策などについて少し詳しく書いていきたいと思います。



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足の裏の痛み

足の裏の痛み トピック

足の裏が痛い!これって私だけ?

■最近足の裏が痛いなぁ・・・こういった悩み、お持ちじゃないでしょうか?まぁ最近仕事も大変だし・・・とか、立ち仕事増えたからなぁ・・・の一言で片付けようとしないでく

足の裏が痛い!これって私だけ?

扁平足、隠れ扁平足

■突然難しい単語が出てきましたね。扁平足、ご存知のかたは少ないと思います。僕もこの記事を書くにあたって詳しく調べるまでは知りませんでした。足の裏が痛い、という人は

扁平足、隠れ扁平足

扁平足、隠れ扁平足と足の裏の痛みの関係

■扁平足や隠れ扁平足だと足の裏が痛くなりやすい。ということはおそらくわかっていただけたかと。じゃあなぜ痛くなるのか。そこを詳しく説明していきたいと思います。

扁平足、隠れ扁平足と足の裏の痛みの関係

足が痛いからこそ正しい靴の履き方を

■日常生活、みなさんは靴を履くと思います。思います、と言うよりは絶対履いています。この靴の履き方、少し間違うだけで隠れ扁平足の原因となってしまうようです。

足が痛いからこそ正しい靴の履き方を

家で少しでも改善に向かいたい!

■後脛骨筋を鍛える筋トレがあるようです。これをすれば隠れ扁平足も怖くない!座っても立ったままでもできる簡単な筋トレ。

家で少しでも改善に向かいたい!